meer energie en minder kilo's

Fitter, slanker en meer energie

Nu is het tijd voor jou!

Zet je op de wachtlijst voor unieke actie

Je wilt graag gezonder eten en beter voor jezelf zorgen, maar door alle drukte schiet het er steeds bij in. Voor je gezin heb je alles op orde alleen jij komt altijd op de laatste plek. Je vliegt van afspraak naar afspraak en vergeet daardoor jezelf. Stiekem weet je dat het beter kan. En nu wil je dat anders!

Want je bent er gewoon klaar mee; als je voor de spiegel staat herken je jezelf niet meer. Je ziet een vermoeid gezicht en dan die rot kilo's... Dit was precies wat jij je had voorgenomen dat jou niet zou overkomen; uitgeblust en een moeder-lijf. Hoe dan? Het maakt je soms zelfs onzeker omdat dit niet is wie jij bent. Een krachtige vrouw die weet wat ze wil.

Je wilt je niet meer opgebrand voelen. Je wilt na een dag werken genoeg energie hebben om nog iets te ondernemen. Om te sporten, iets leuks doen samen met de kids of met je partner. Je wilt je weer fitter, slanker en energieker voelen. Een nieuwe jij!


 En dat kán! Je weer fit voelen. Niet uitgeblust maar fit en energiek! Geen streng dieet maar met gewone voeding je stofwisseling verhogen. Geen moeilijk gedoe met verplicht 3 x in de week naar de sportschool maar bewegen op jouw manier en een leefstijl die bij jou past. Eentje die je kunt combineren met je werk en gezin. Die je kunt volhouden.

Hoe zou het voor je zijn als je

  • Blind iets uit je kledingkast kunt pakken. Geen frustratie of verdriet elke keer als je iets aantrekt omdat het te strak zit en alle bobbels ziet. Maar dat alles past. Kan je eindelijk die leuke spijkerbroek weer aan.
  • Óok na een lange werkdag, nog steeds fit en energiek voelt. Zin hebt om te sporten of iets met de kinderen te doen. Weg met dat schuldgevoel!
  • Jezelf op één zet. Jij bent de spil van het gezin, houdt alles draaiende. Hoe zou het voor je zijn als dit makkelijker gaat? Zonder boosheid omdat je alles 'zelf moet doen'. Door je dag slimmer in te delen en zelfs tijd in te plannen voor jezelf. Dat gaat makkelijker dan je denkt!
Na 3 dagen resultaat

Ik voelde me niet fit. Iets te zwaar, weinig energie, niet goed slapen, lastige stoelgang, weinig zelfvertrouwen. En wilde graag mijn verhouding tot eten veranderen.

Door Boost heb ik geleerd wat eten en drinken met je lijf en je mind doet. Hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen. En dat dit niet ten koste gaat van andere dingen, maar juist zoveel positiviteit brengt!


Ik maak nu heel gemakkelijk gezondere keuzes met eten. Hierdoor heb ik meer energie, slaap ik beter, en is mijn stoelgang zo vreselijk opgeknapt.


Ik merk dat goed zorgen voor jezelf, op zo vreselijk veel gebieden doorwerkt. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid. Ik heb zoveel meer energie; daardoor kan ik meer werkdruk aan, ben minder snel geïrriteerd. Ook voel ik me minder snel schuldig als ik aan mezelf denk om te gaan sporten. Mijn huid is verbeterd. Ik krijg complimenten dat ik straal!


Voor mij is Boost echt levensveranderend geweest. Ik  ben 5 kilo lichter, voel me zekerder en fitter. Het voelt alsof ik eindelijk zelf de regie heb over mijn leven.

Wendy van der Zee
Boost community

Krijg weer grip

Boost is een online lifestyle-programma. In 12 weken leer je stap voor stap gezonde eet- en leefgewoontes aan zodat je snel fit en energiek voelt. 

Dit doe je niet alleen! Samen met andere Boost members ga jij dit avontuur aan en kun je elkaar motiveren en inspireren in de Boost community. Uiteraard is Lisette er dagelijks om je te helpen, vragen te beantwoorden en tips te geven. En soms een liefdevolle schop onder je kont...

Wil jij weer grip krijgen op je leven en gelukkig zijn met jezelf? Ben je toe aan verandering? Dan is nu het moment om voor jezelf te kiezen en je een gezond en happy lijf te gunnen. Boost bevat alle tools om weer fit, slank en energiek te worden. 💪🏻 Februari 2025 start de 9e editie van Boost. Zet je nu alvast op de wachtlijst en ontvang vette bonussen en de EARLY BIRD korting.

Afvallen en meer energie

Enthousiaste deelnemers zeggen:

Boost geeft je balans

Door Boost heb ik een betere balans in werk, opleiding en privé. Ik nam vaak te veel hooi op mijn vork (ik vind alles te leuk) wat resulteert in onrust in mijn hoofd. Nu plan ik op bepaalde tijden en dagen tijd in voor mezelf. Zet ik een kruis in mijn agenda voor niet-werken; maar voor leren of voor me-time. Dit geeft rust, als is het uitvoeren vaak nog een uitdaging maar daar helpt Lisette mij goed bij.
Boost
Rosaline

Op mijn tempo

Lief zijn voor jezelf. Lekker lachen en mindset is ook heel belangrijk. In het begin lukte het nog niet allemaal maar op je eigen tempo en met de coaching pakte ik toch door waar ik het anders liet liggen of poging mislukt beschouwde. Nu na een half jaar ga ook ik doelen behalen. In mijn tempo en op mijn manier. Wat bij mijn leven en gezin past. Dankbaar ben ik daarvoor.
Boost
Jolijn
Inzicht in mijn leefstijl
BOOST heeft mij inzicht in mijn levensstijl gegeven, en daardoor hoe het anders kan. Door aanpassingen in m’n voeding en het bewegen ben ik kilo’s afgevallen. Maar het hielp mij vooral, als druk werkende moeder, bij het inplannen van momenten voor mezelf. Ik heb meer rust in mijn hoofd en voel ik me veel fitter. Het motiveert en geeft je inzicht! Ik ben er heel blij mee.
Boost
Merel

Niet meer opgebrand maar slank en fit!

Afvallen gaat niet alleen om de kilo’s. Het gaat om stralen in dat nieuwe jurkje, je lekker voelen in bikini, elke ochtend vrolijk en vol energie opstaan. 

Boost is geen afslankprogramma. Het is meer! Een lifestyle programma waarin je leert gezonde keuzes maken. Keuzes in je voeding, maar ook in jezelf niet meer wegcijferen, tijd vrijmaken voor leuke dingen, een leefstijl zoeken waar jij je lekker bij voelt. Een leefstijl wat past bij jou en je gezin.

Met Boost krijg je duidelijke informatie die over 3 modules zijn verdeeld. Maar een programma met alleen informatie, daar gelooft Lisette niet in. Je moet het gaan doen. Daarom heeft Boost een motiverende en positieve community. Vol vrouwen die, net als jij, het roer willen omgooien. Want samen is het makkelijker!

Daarnaast krijg je werkboeken met extra informatie en opdrachten en geeft Lisette je tips om ze meteen toe te passen. Zo krijg je die leefstijl die bij jou past. Want we hebben allemaal moeilijke momenten, vakanties, feestjes, periodes met verdriet, veranderingen op je werk. Juist dán is het belangrijk dat je een coach hebt die jou hierin begeleid. Ook als het wat lastiger gaat. Zodat je resultaat krijgt, en je leert hoe je niet meer terugvalt in oude gewoontes. Boost is er voor jou!

meer energie en minder kilo's

Na 12 weken Boost

  • Weet je hoe een simpel, gezond ontbijt jou de rest van de dag energie geeft en een middagdip voorkomt.
  • Heb je een ochtendroutine wat bij jou past. De dag energiek beginnen; niet meer jezelf voorbij rennen en zonder stress de deur uit!
  • Weet je waarom je snaait en hoe je dit kunt voorkomen.
  • Heb je momenten gecreëerd om te sporten of te ontspannen.
  • Weet je hoe je meer energie krijgt, ook op werkdagen.
  • Ervaar je meer rust in je hoofd en voel je je blijer.
  • Pas je gezonde eet- en leefgewoontes dagelijks toe.
  • Voel én zie je verschil aan je lichaam; je vetpercentage is gezakt en je kleding zit ruimer. 

Dit zeggen deelneemsters na de 1e maand Boost:

Mezelf op één

Ik ben trots dat ik mezelf eens zonder schuldgevoel op 1 zet in plaats van altijd 'de ander'. De eerste stappen zijn gezet! Ik probeer iedere dag te wandelen. En neem een goed ontbijt in plaats van dat ik ff snel een banaan naar binnen prop. Ik gun mezelf meer tijd en dat voelt goed!!
Nu durf ik voor mezelf te kiezen
Ilona

Trots dat ik ben gestart

Deze week 4x (4x!!) een flinke wandeling gemaakt. Door de tips van Lisette zie ik opeens mogelijkheden om dit (met eigen zaak en jonge kids) te doen. Het meest trots ben ik om na veel wikken en wegen, smoesjes te bedenken waarom niet, om tóch met Boost te starten. Gedurft de confrontatie met mezelf aan te gaan en te kiezen voor mezelf.
klantervaring
Roos
Ik mag er zijn!
Ik ben nu 2,7 kilo kwijt terwijl ik ook gewoon wat lekkers neem, maar met mate. Ik was een echte snaaier, nu geniet ik er veel meer van. Ik ben blij met de steun en de inzichten die ik krijg van de modules. Door de Q&A's van Lisette valt opeens het kwartje en ga ik over op het doen. Ik mag er zijn en durf nu hulp te vragen.
Nu durf ik voor mezelf te kiezen
Melanie
Start met Boost

Start februari 2025 

Gun jezelf een fitter en gezonder lijf

  • 12 weken groepscoaching door Lisette in de Boost community
  • vragen stellen, motivatie en inspiratie krijgen in de Boost community
  • EXTRA! wekelijks worden alle vragen beantwoord in de Q&A zodat je meteen alle tips kunt toepassen in het dagelijks leven. Zo ga je daadwerkelijk stappen zetten!
  • Q&A kun je beluisteren onder het wandelen of bekijken wanneer het jou uitkomt
  • 3 modules bomvol met informatie
  • 3 werkboeken (PDF) met opdrachten die je inzicht geven in je gewoontes 
  • een stok achter de deur om die gewoontes in je dagelijks leven toe te passen
  • 12 weken toegang tot de online leeromgeving en community
  • extra BONUS module: Hoe houd je vol?
    Nu je gewoontes hebt aangeleerd komt het belangrijkste: het volhouden van je nieuwe leefstijl. Dit is voor de meeste ook het lastigste om te doen. Hoe doe je dat? Hoe blijf je gemotiveerd? En hoe voorkom je het zogenaamde jo-jo effect. Dit leer je in deze bonus module.
€ 699
€ 599,-

Nu voor slechts 599 

Uiteraard is betaling in termijnen ook mogelijk

NU 3 BONUSSEN T.W.V. 375,-

samen voor resultaat

Voedingsanalyse

Bonus 1: Persoonlijke voedingsanalsye ter waarde van 181,50
Aan de hand van jouw ingevulde intake bespreken we jouw eet- en leefgewoontes (leefstijl). In deze Zoomcall (60 minuten) krijg jij meteen concrete tips om met je voeding aan de slag te gaan zodat jij je doel gaat behalen. 

Start met Boost

Bonus module

Bonus 2: Nu je gewoontes met Boost hebt aangeleerd komt het belangrijkste: het volhouden van je nieuwe leefstijl. Dit is voor de meeste ook het lastigste om te doen. Hoe doe je dat? Hoe blijf je gemotiveerd? En hoe voorkom je het zogenaamde jo-jo effect. Dit leer je in deze bonus module 'Hoe houd je vol'.

december actie

100 korting

Bonus 3: De investering is niet €699 maar slechts €599. Uiteraard is betaling in termijnen ook mogelijk.

De 3 modules met werkboeken en video's

Energieke ochtenden

Start van de dag

Ook jij wordt straks energiek wakker, zelfs als je geen ochtendpersoon bent! Ervaar hoe een ontbijt je energie geeft voor de rest van de dag en snaaitrek voorkomt. En wat voor invloed jouw ochtendgewoontes hebben op je mindset en je dag.

Geen snaaitrek meer en energiedips

Stofwisseling verhogen

Leer hoe je met voeding en gewoontes je stofwisseling kunt verhogen. Nu ga je wél op een gezonde manier afvallen en vetverbranden. Vooral ga je het doen door het meteen toe te passen in je dag. Zodat het een gewoonte wordt.

sport en ontspanning

Tijd voor jezelf

Hoe zou het zijn als je tijd over hebt om dingen te doen die jij leuk vind? Zonder schuldgevoel genieten! Meer rust in je hoofd en balans in je lijf. Nee leren zeggen. Ontdek hoe je je nieuwe gewoontes kunt blijven volhouden zonder terug te vallen. Ook de rest van je leven.

Is Boost iets voor jou? Wel als je:


  • Duurzaam wil afvallen zonder streng dieet
  • Zelfverzekerd, energiek en gelukkig wil zijn
  • Meer me-time zoekt in de drukte van je dagelijkse leven
  • Verlangt naar een fit en gezond lichaam waar je blij mee bent
  • Je ongewenste eet- en leefpatronen definitief wil doorbreken
  • Wil weten wat de zin en onzin is over gezonde voeding en stofwisseling
  • Bewust wil kiezen voor jezelf en je geluk, in balans met je gezin en werk

       

Kan jij een boost gebruiken? 

Enthousiaste deelnemers zeggen:

Geen cellulitis meer!
Door het leren maken van de juiste keuzes ben ik 14 kilo lichter, 12 cm heup-, 7 cm buik-, en 5 cm beenomvang kwijt. En het allermooiste: ik ben vrij van cellulitis! Lisette heeft mij vooral geleerd om te kijken naar wat bij mij past, in mijn leven, samen met mijn gezin.
Boost
Paulien 

15 kilo afgevallen

In mijn eentje lukte het mij niet om af te vallen. Nu weeg ik 15 kilo minder! In de Boost community krijg je goede tips en trucs en heb je niet het gevoel dat je er alleen voor staat. Dat werkt voor mij erg motiverend! Lisette is doeltreffend en energievol die vol passie haar werk doet!
Personal Coaching
Wendy

2 kledingmaten kwijt

In totaal op dit moment 15 kilo kwijt en 2 kledingmaten kleiner! Ook het gevoel dat je er niet alleen voor staat werkt voor mij erg motiverend!! Een aanrader dus voor iedereen die denkt dat het niet mogelijk is! Het is wel mogelijk!!
Lisette geeft met veel passie de tips die ik nodig heb en af en toe een eerlijke schop onder je kont wanneer het nodig is!
Boost
Sylvia 

Meest gestelde vragen:

Is Boost iets voor mij?

Je wilt niet meer alles zelf opzoeken wat je het beste kunt eten om af te vallen of meer energie te krijgen. Toch? Daar heb je helemaal geen tijd voor. Je wilt met heldere, duidelijke stappen aan de slag zodat je een gezonde leefstijl krijgt die bij jou past. Je weet dat dit met kleine veranderingen gaat, zodat je gewoontes aanleert voor de rest van je leven. Geen dieet maar een leefstijl die past bij jouw drukke leven. Een gezond lijf en mind staat voor op!


Ik heb het druk, hoe maak ik hier tijd voor

De kracht van Boost is dat je gezonde gewoontes gaat aanleren die bij jouw leefstijl past. Tijdgebrek is iets waar veel deelneemsters tegenaan lopen, we hebben het tenslotte allemaal druk. Tijd nemen voor jezelf of 'nee zeggen' is vaak lastig voor de deelneemsters.

Bespreek waar je tegenaan loopt in de community en Lisette geeft je handvatten zodat je meteen met deze momenten leert omgaan. Zó creëer je die gezonde leefstijl die bij jou past. Door het te doen en te ervaren wat wel of niet lukt, ga jij leren hoe je deze nieuwe gewoontes makkelijk kunt volhouden. Niet alleen tijdens Boost maar ook de rest van je leven. Je zult merken dat je door Boost anders naar je dagindeling gaat kijken waardoor je veel winst behaalt en je dingen wél dingen gaat doen.


Ik ben bang dat ik niet in actie kom als het programma online is.

De motivatie en inzet moet uiteraard van jou komen. Jij zult met de vragen en opdrachten in de modules aan de slag moeten gaan. Zonder gewoontes aan te passen zal er geen verandering komen. En ik begrijp heel goed dat het spannend is! Maar je wilt energieker en slanker worden toch? Samen gaan we ervoor! Jij gaat stap voor stap aan de slag en ik motiveer én inspireer jou in de community om door te pakken.

Nog zo'n enthousiaste deelneemster!

Nooit meer diëten maar wel strakker in m'n vel

BOOST geeft mij handvaten voor een gezonde levensstijl. Nooit meer diëten maar wel strakker in m’n vel en ik ga energieker door het leven. Boost helpt iedereen op z’n eigen manier dichter bij z’n doel komen. We doen het samen.
testimonial
Glenda